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出演者
【ＭＣ】 マツコ・デラックス 【ゲスト】 ご当地納豆の世界…村上竜一さん 団地の世界…原田あゆみさん
納豆詳細
- 納豆1パック（約50g）あたりのカロリーは、一般的に約90～100kcal前後です。タレやからしを含めない納豆単体であれば、約85～90kcal程度が目安です。納豆は糖質が少なくタンパク質が豊富なため、ダイエットや健康管理に適した食品と言えます。
- 糖質:糖質が非常に少なく、脂肪が中性脂肪として蓄積されるリスクを抑えるため、糖質制限やダイエット中におすすめです。
納豆がダイエットに向いている理由：低糖質・高タンパク質・糖質が少ない一方でタンパク質が豊富なので、筋肉量を維持し、基礎代謝をサポートします。
ダイエット中の栄養補給:ビタミンK、食物繊維、鉄分など、ダイエット中に不足しがちな栄養素を効率的に摂れます。
注意点
食べすぎに注意:カロリーが低いとはいえ、食べすぎればカロリーオーバーになるため、1日1パックを目安にしましょう。
タレのカロリー:付属のタレやからしにもカロリーが含まれるため、全体のカロリーは少し上がります。
1980年代に発売されたロングセラー商品。独自の厳しい品質管理のもと、しっかり発酵することで糸と旨味を引き出したオーソドックスな味わいの納豆です。極小大豆が薬味やご飯によく馴染みます。添付品の「納豆のたれ」は納豆のうまみに良く合う、旨みと塩味をきかせたしっかりとした味わいです。
| 内容量 | 50g×3 たれ・からし付 |
| JANコード | 4901160010143 |
| 販売エリア | 全国 |
| 原材料名 | 【納豆】丸大豆(アメリカ又はカナダ)(遺伝子組換え混入防止管理済)、米粉、納豆菌、(一部に大豆を含む) 【たれ】たんぱく加水分解物、砂糖混合ぶどう糖果糖液糖、しょうゆ、食塩、醸造酢、鰹節エキス/調味料(アミノ酸等)、アルコール、ビタミンB1、(一部に小麦・大豆を含む)【からし】からし、醸造酢、食塩、植物油脂/酸味料、着色料(ウコン)、ビタミンC、増粘多糖類、調味料(アミノ酸等)、香辛料、(一部に大豆を含む) |
| アレルギー物質 （表示推奨項目 28品目含む） | 小麦大豆 |
| 栄養成分 | １パック56.7ｇあたり ※この表示値は目安ですエネルギー100kcalたんぱく質8.4g脂質4.9g炭水化物7.4g ー糖質3.8g ー食物繊維3.6g食塩相当量0.7g |
| 納豆50ｇのみ ※この表示値は目安ですエネルギー93kcalたんぱく質7.8g脂質4.8g炭水化物6.6g ー糖質3g ー食物繊維3.6g食塩相当量0.003g |
〈おかめ納豆HMより引用〉
