2026年5月も、私たちの生活に直結する「値上げ」が続いています。4月のような大規模な値上げラッシュではないものの、5月は食品・日用品・光熱費といった日常生活に欠かせない分野で価格改定が行われるため、家計への影響は決して小さくありません。
本記事では、2026年5月に値上げされる主な商品やサービスをジャンル別にわかりやすくまとめ、今後の対策についても解説します。
食品・飲料の値上げ/お菓子・軽食が中心
2026年5月の値上げで最も注目されているのが、食品・飲料です。特に影響が大きいのは、お菓子や軽食といった日常的に購入する商品です。
大手メーカーである江崎グリコでは、「ポッキー」「プリッツ」「カプリコ」など人気商品が値上げ対象となっており、価格は約3％〜最大43％程度引き上げられます。カカオや小麦など原材料価格の高騰に加え、物流費や人件費の上昇が背景にあります。
また、エースコックの「スープはるさめ」や米めんシリーズも約8〜10％の値上げが実施されます。これらは手軽に食べられる商品であるため、日常的な支出の増加につながりやすい点に注意が必要です。
日用品の値上げ/ゴミ袋が大幅アップ
食品に比べて見落としがちなのが日用品の値上げです。2026年5月は、特にゴミ袋や保存袋などの価格上昇が目立ちます。
日本サニパックでは、原材料であるポリエチレン価格の高騰などを理由に、ゴミ袋の価格を30％以上引き上げると発表しています。日用品は一度の購入額は小さいものの、毎日使うため、長期的には家計への影響が大きくなります。
電気代の上昇/補助金終了で実質値上げ
2026年5月は「実質的な値上げ」として電気代の上昇も見逃せません。これまで実施されていた電気料金の補助が終了することで、一般家庭では月あたり数百円程度の負担増が見込まれています。
さらに、再生可能エネルギー発電促進賦課金（再エネ賦課金）も引き上げられるため、電気料金は今後も上昇傾向が続くと考えられます。固定費である光熱費の増加は、家計全体にじわじわと影響を与える点が特徴です。
住宅・建材の値上げ/リフォームにも影響
住宅関連では、窓やドア、エクステリア製品などの価格が5％〜10％程度引き上げられます。大手メーカーによる価格改定で、新築住宅だけでなくリフォーム費用の上昇にもつながります。
例えば、住宅全体では数十万円単位のコスト増となるケースもあり、これから工事を検討している方は早めの判断が重要になります。
私が住んでいる北九州市では中小の建設会社、特に小企業の建設の下請け会社がとても多く、最終的な見積もりが20%以上当初より上がるケースが多く、キャンセルがとても多くなり、経営が立ちいかなくなるケースが目立ちます。ここへ来て、材料の高騰によるキャンセル倒産が増えています。
2026年5月値上げの特徴と対策
2026年5月の値上げは、品目数自体は比較的少ないものの、「生活に密着した分野」に集中しているのが特徴です。
特に影響が大きいのは以下の3点です。
・お菓子や軽食などの食品
・ゴミ袋などの日用品
・電気代などの固定費
これらは日々の生活で必ず支出が発生するため、節約効果を出すには「買い方の見直し」が重要になります。
例えば、値上げ前のまとめ買いや、プライベートブランド商品の活用、電力会社の見直しなどが有効な対策となります。
まとめ/5月は「静かに効く値上げ」に注意！
2026年5月の値上げは、派手さこそありませんが、日常生活に密着した項目が多く、気づかないうちに家計を圧迫する「静かな値上げ」といえます。
今後も原材料価格やエネルギーコストの上昇は続くと予想されるため、最新の値上げ情報を把握しながら、無理のない節約対策を取り入れていくことが重要です。
【2026年4月と5月の値上比較】どっちがやばい？生活への影響を徹底解説！
2026年は年明けから値上げが続いていますが、特に大きな動きがあったのが「4月」と「5月」です。
結論から言うと、**4月は“量の値上げ”、5月は“質の値上げ”**という特徴があります。
4月の値上げ/圧倒的な「品目数」
2026年4月は、値上げラッシュのピークとも言える月でした。
・食品：約2500〜5000品目以上
・ジャンル：食品・日用品・酒・タバコなど
・特徴：ほぼ全ジャンルに波及
特に影響が大きかったのは以下です。
- マヨネーズ・調味料
- カップ麺・冷凍食品
- ティッシュ・トイレットペーパー
- ウイスキー・焼酎・ワイン
- 加熱式タバコ
👉食品だけでも5000品目規模の値上げ
👉調味料だけで1600品目以上
つまり4月は
**「ほぼ全部上がった月」**です
この記事では、両者の違いと家計への影響をわかりやすく比較します。
5月の値上げ/生活直撃型
一方、5月は品目数は減りますが内容が重いです。
・食品：約60品目前後
・日用品：ゴミ袋など
・光熱費：電気代アップ
特徴は以下です。
- お菓子（ポッキーなど）
- カップ軽食（はるさめ系）
- ゴミ袋（30％以上）
- 電気代（補助終了）
👉数は少ないが「毎日使うもの」に集中
つまり5月は
**「じわじわ効く月」**です
4月Vs5月 比較まとめ
| 項目 | 4月 | 5月 |
| 品目数 | 約2500〜5000 | 約60〜100 |
| 影響範囲 | 全ジャンル | 生活必需品に集中 |
| インパクト | 一気に上がる | 徐々に効く |
| 家計ダメージ | 短期で大 | 長期で大 |
結論/本当にきついのはどっち？
☆どちらもきついが性質が違う
＊4月→ショック型（急激に上がる）
＊5月→継続型（気づいたら苦しい）
特に注意すべきは5月です。
◎固定費（電気代）が上がるため、逃げられません。
【2026年度版】値上ランキングTOP５/家計に影響が大きい順
★第１位：電気代（影響度MAX）
★第２位：調味料・食品全般（４月）
＊マヨネーズ・油・麺類
＊約数千品目レベル
✔毎日の食事に直撃
✔回避不可能
★第３位：紙製品（ティッシュペーパー・トイレットペーパー）
＊約10%以上の値上げ
＊使用頻度が高い
✔地味に効く
✔まとめ買いで対策可能
第4位：お菓子・嗜好品（5月）
＊ポッキーなど大幅値上げ
＊最大40%超
✔子供・間食に影響
✔容量減値上げも多い
第5位：ゴミ袋・日用品
＊約30%以上値上げ
＊毎日使用
✔気づきにくいが長期負担大
総まとめ/これからの対策
2026年の値上げは
☆『量⇒質』へ変化しています。
今後の対策はこの3つ
①値上げ前のまとめ買い
②プライベートブランド活用
③固定費（電気・通信）の見直し
定価で買わないようにする習慣に
人によって難しいとは思いますが。
【定価で買わない習慣】に変えていきましょう。購買環境によって難しいとは思いますが、お店によって値下げのタイミングが決まっていると思います。割引になったタイミングで物が買えるようになると最終的な出費に大きく影響していきます。自分が購入する店舗の値下げサイクルがわかってくるとお得な<ライフサイクル>が作れるようになると思います。
頑張ってこのピンチを乗り切りましょう！
